Träningsdata avstängt

Skrivet av Martin Ågren - 28 maj 2026

VAD innebär "träningsdata" (i inställningarna)

Om du INTE har träningsdata avstängt i ditt AI-verktyg, så kan vara så att det du skriver i chatten användas för att träna upp framtida AI-modeller. 

Du kan i vissa fall behöva stänga av träningsdata manuellt i ditt AI-verktyg. 

Så tänk efter noga innan du skriver konfidentiella eller känsliga uppgifter i ett AI-verktyg...

ABONNEMANGET kan avgöra dina möjligheter

Den kan krävas att du har ett betalt abonnemang för att kunna stänga av träningsdata. 

Vissa betalda abonnemang kan även ha träningsdata avstängt "by default" så att du inte behöver göra någon aktiv inställning. Men mitt tips är att alltid, för säkerhets skull, kontrollera om träningsdata är aktivt eller avstängt i ditt abonnemang (så att du vet säkert). Om du INTE kan välja att stäng av träningsdata beror det troligtvis på att du behöver ett betalt abonnemang. 

HUR kontrollera/stänga av TRÄNINGSDATA i ChatGPT?

I datorns webbläsare, på ChatGPT.com: Längst ner till vänster, välj inställningar, välj Datakontroller, Kontrollera att "Förbättra modellen för alla" är satt på "Av". Om den är satt till "På": Klicka och välj "Av" för att stränga av träningsdata.