Skrivet av Martin Ågren - 26 maj 2026
En "anpassad AI-chattbot" (eller "anpassad AI-assistent") är:
En skräddarsydd (anpassad) variant av en AI-chattbot.
Exempel: Inuti ChatGPT kan man skapa TVÅ olika typer av anpassade AI-assistenter: Projekt (projekt-mapps-assistenter) och Custom GPTs.
Spara tid och mental energi genom att AI kan bete sig på ett konsekvent sätt så att du slipper ge samma instruktioner till AI i början av varje ny chatt.
Få svar från AI som håller högre kvalitet, eftersom du optimerat AI-chattboten i förväg.
Dela med dig av din assistent till andra (samarbetspartners / kollegor / kunder) för att ge värde till dem så att även de kan få värdefull hjälp av din anpassade AI-assistent.
Här följer generella tips för hur du skapar en anpassad AI-assistent. Det vill säga: mer specifika tips för just ChatGPT finns på sidan som beskriver projekt respektive GPTs. Men här är generella tips, som inte är kopplade till någon specifik AI-tjänst:
Roll
Tilldela en roll till assistenten när du skapar den. Exempel på tilldelning av roll:
"Your role: Act as a senior, professional advisor for our management team".
Tilldelning av roll till AI brukar leda till att output från AI blir mer relevant med högre kvalitet.
Beteende
Se till att du förser assistenten med instruktioner om önskat beteende. Exempel: Ska den generellt sett ge korta svar? Ska den undvika att inkluderas emojis i sina svar till användaren?
Filuppladdning kontra skriva in text
Du kan vanligtvis välja om du vill skriva in instruktionerna/information när du skapar assistenten, eller om du vill ladda upp fil(er) som innehåller instruktionerna/informationen. Att skriva in texten kan ge mer träffsäker output, men ibland kan det vara smidigt att ladda upp fil(er) med textinnehåll, om du exempelvis redan har ett dokument med information som är relevant för AI-assistenten som du skapar.
Information som assistenten behöver
När du skapar din anpassade AI-assistent så ska du ge den nödvändig information. Du kan exempelvis förklara vilken typ av organisation som assistenten ska arbeta för, när du skapar den, så att du slipper förklara detta i varje ny chatt du som inleder med assistenten framöver. Tänk på att det är som en ny kollega som aldrig tidigare satt sin fot på ert kontor. Finns det dokument som du behöver ladda upp till assistenten för att den ska kunna göra ett bra jobb, eller räcker det med att du skriver in nödvändig information till assistenten i samband med att du skapar den?
Guardrails (ramar)
Överväg att begränsa assistentens beteende med hjälp av så kallade "guardrails" (det vill säga ramar för dess beteende). Du kan alltså behöva instruera din nya AI-assistent angående vad den INTE får göra. Visserligen har vanligtvis AI-företagen redan grundläggande guardrails på plats för sina AI-modeller och AI-chattbotar, men sådana förinställda skyddsmekanismer är breda och inte direkt anpassade efter just din organisations specifika behov. Därför kan du själv behöva definiera gränser beträffande output. Tydliga guardrails ökar förutsägbarheten och gör assistenten säkrare att använda i organisationen.
Exempel på guardrails:
“Your assistance should be limited to professional matters only. Avoid topics of a private nature.”
Engelska
När du skapar din anpassade AI-assistent: Skriv dina instruktioner på engelska. LLMs är vanligtvis tränade på betydligt mer engelskt än svenskt material. Så instruktioner skrivna på svenska leder vanligtvis till högre output-kvalitet. Detta gäller även om AI-assistenten mest förväntas prata svenska med användaren. Det finns dock undantag: I vissa fall kan LLMs förstå instruktioner bäst på svenska, om det mesta som har skrivits om ämnet finns på svenska. Exempel 1: Evert Taube. Exempel 2: Allemansrätten.
Iterera
Optimera output-kvaliteten genom att iterera: testa, förbättra assistenten, testa igen, förbättra på nytt (och så vidare) tills AI-assistenten genererar output av optimal kvalitet, baserat på dina behov.
GDPR
Se till att du följer GDPR innan du exempelvis laddar upp filer som innehåller personuppgifter. Har din organisation signerat DPA-avtal med AI-leverantören? Ska du maskera personuppgifterna ("Anställd nr 14" och så vidare)? Har ni policydokument i er organisation som ger dig vägledning i vilken typ av information du INTE får/bör skriva i ett AI-verktyg? Hur kan du se till att följa GDPR när du skapar och använder assistenten?
Träningsdata
Se till att träningsdata är avstängt innan du börjar skriva in instruktioner eller ladda upp filer till assistenten.
Affärshemligheter
Angående text och/eller dokument som du planerar att förse assistenten med: innehåller texten eller filerna hemliga/känsliga uppgifter? I så fall: Hur ska du hantera det? Har ni policydokument i er organisation som ger dig vägledning i vilken typ av information du INTE får/bör skriva i ett AI-verktyg? Även om träningsdata är avstängt och GDPR följs så finns det ändå en viss generell risk för cyberangrepp i molnbaserade lösningar.
Olika alternativ:
Projekt-mapps-assistent
Custom GPT
Custom instructions
En anpassad AI-assistent kan vara väldigt användbart för dig. Du kan slippa repetitiva arbetsmoment (som att ofta skriva samma sorts instruktioner till AI:n). Du kan välja att ha en assistent för dig själv och/eller dela med dig av din assistent till andra, exempelvis inom ledningsgruppen.